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日本SUNFAMILY腹式呼吸美體器
優惠專區
經典商品訊息功能:
商品訊息描述:
練習瑜伽的朋友都知道一邊呼氣一邊收縮腹部的腹式呼吸法,可以訓練腹部及口腔肌肉收縮,
但初學者總是難以掌握其中要領。還好現在有了腹式呼吸美體器,
只要使用這個簡單的呼吸訓練器,便可自行在家練習。
?使用腹式呼吸美體器如做有氧運動,加快新陳代謝,輕鬆地收腹。可鍛練腹部肌肉,同時收緊腰部線條。同時口腔的肌肉也一起運動。
?每日5分鐘(約30回),訓練腹部肌肉收縮,達到收腹作用,打造腰部曲線。
?三階段調節「強、中、弱」的功能。初用者由弱度漸進式使用,使用習慣後再依序增為「中」或「強」。
使用方法:
1.先把腹式呼吸美體器放在口中,用口咬住呼吸器,有圓點的向上,用舌頭頂住腹式呼吸器。
2.使用時請全身放鬆,用鼻子吸氣,吸到腹部鼓起後,停約 1~2秒。
3.再由嘴巴吐氣到嘴內,像哨子一樣地用口吹,直到腹部縮空,完全吐完氣為止。
4.吐氣時,將手掌放在腹部,輕輕推壓腹部,協助將空氣壓出,輕縮頰吐氣,不要使臉頰鼓鼓吐氣。
5.每日約5分鐘 (30回)
6.三階段為弱、中、強,請先用弱,習慣後再依序增中、強。
折價卷
商品訊息簡述:
- ◎◎日本美眉,隨身必備纖體小物
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- ◎◎每天5分鐘,訓練收縮腹部及口腔的肌肉
- ◎◎讓腹部口腔一起運動
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新北市一○四學年度中小學科展頒獎典禮昨(廿七)日在新北市政府六○三大禮堂盛大舉行,由教育局長龔雅雯表揚八校「科學展覽傑出表現獎」、四十七校「推動科學教育有功獎」、三位「資深優良指導教師獎」商場、五十件「特優國展獎」、六件「特優獎」及八十四件「優等獎」各組得獎作品名單公告於「新北市中小學科學展覽資源網」(網址)。
今年共有三位教師獲頒「資深優良指導教師獎」,分別為正德國中王志銘、中正國中龍慧真及溪崑國中楊伯原等三位老師,這些老師平時默默耕耘科學教育,帶領學生探索科學奧秘,每一位教師皆投入十年的歲月指導學生進行科學獨立研究,其中溪崑國中楊伯原老師歷年指導的學生參展作品中,有高達二十九件獲獎。
教育局長龔雅雯(見圖中:記者潘鴻志翻攝)表示,科學教育向下扎根與深化是新北市持續努力的目標,教育局於一○四年十二月啟動科展賽前培訓,辦理二場次「科展指導教師增能研習」,並自一○四年十二月起至今(一○五)年二月份接續辦理二梯次「分科指導工作圈」活動,帶領師生透過科學原理探究及分組實作,並由科展指導專家現場指導,讓有志參加科展師生團隊領略關鍵訣竅,更於今年首推「學生科學研究獎助計畫」,協助學生深化研究作品。
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